La lezione è riservata a max 10 persone. Lunedi dalle 20 alle 21
Durante la lezione si lavorerà su vari distretti muscolari e articolari, sulla flessibilità , sulla tonificazione,riattivazione del nostro centro.
Altro elemento fondamentale nonchè scopo della lezione sarà quello di lavorare sulla componente emotiva,accettando i nostri limiti fisici e cercando di superarli con gentilezza rimanendo nel rispetto e gratitudine nei confronti del nostro corpo.
"Attraverso lo yoga troverai il tuo equilibrio per poi lasciarlo andare.Porterai la mente nel tuo respiro e il respiro nel tuo corpo; imparerai ad accettare le tue pauree superare con gentilezza i tuoi limiti,ad aprirti all'altro e conoscere te stesso"
